老有老的得
——与老友共勉
草木一荣一枯，
跳动着季节的变化;
年轮一圈一圈，
累积着岁月痕迹的斑斑点点。
童稚的纯真，少年的活泼，
青年的英俊，壮年的坚劲，
一段段情节，一幕幕画面，
不经意间已化作云烟。
花开花谢，潮起潮落，
时间终会催老我们的容颜。
不要伤心春花的飘零，
不要叹息已逝的风华，
抹不平脸上的皱纹，
但可让微笑舒展眉间。
追不回青春的岁月，
但可捕捉那时的画面。
不要对人避讳龙钟老态，
不要对镜哀叹风霜满面，
面容苍老是阅历丰富的标注，
行动迟缓是处事持重的表现。
人生四季，老有老的得意——
无拘无束使活动的天地无边，
无规无矩使想象的空间无限。
可以独处静坐，闭目冥想，
可以高声笑语，尽兴欢颜，
可以徜徉于自己的兴趣乐园，
可以流连于迷人的山水自然，
自由自在，回放孩童时代的欢乐，
随心随意，弥补年轻时的遗憾。
身体不要停下来，
选择自己喜欢又适宜的活动项目，
在运动中舒展筋骨，增强体质，
在活动中调养生息，活泛精力。
可以舞太极，可以练八锦，
可以双人对练，可以众人操演，
既可独自揣摩力道，领悟技艺，
又可相互切磋交流，从中受益。
脑子不要闲下来，
牢记用则进不用则退的警示。
要时时想着做些什么，
要保有好奇心，要持有求学功，
童心不泯，尝试做些新奇的事，
笔耕不辍，坚持读几章写几页。
学中有苦亦有乐，
忘其所苦享受所乐。
身体健康，生活多彩，颇感惬意，
思想充实，精神有寄，饶有情趣。
不负时光，不负自己，
豁达，看透生死不忧不惧，
乐观，来也快活去也快意。
(作者：邓新顺2023-11-28发于现代诗歌网)
