（一）七律.小暑
节逢小暑盛炎初，热浪熏蒸草木舒。
三伏初临地生火，西府云高掩野塘。
田干苦旱禾苗倦，河岸柳林自生凉。
莫道炽阳犹未极，惜睡宜遮户内光。
（二）现代诗·小暑序
明日风信捎来小暑
盛夏正式掀开序幕
空气裹着湿热堆叠
三伏天缓步前来
暑热刚刚铺开
大江南北热浪滚滚
三十五度是寻常底色
南方褪去连绵梅雨
闷热裹住每一寸肌肤
中原烈日炙烤
出门头背曝晒如烟
闷在家上蒸下煮
如泡桑拿
老话讲，小暑大暑，醋热来袭
眼见小暑踏火轮而来
十里盛夏铺展
天地间炽热难耐
只想钻进深山老林
花前月下，与阴凉作伴
难得清静，独处清闲
你说这三伏天
不见雷暴，不见疾风
大太阳从早到晚晒着
把地晒干，把路晒热
晒得人蛰伏在家
直把空调定到冷风
光着膀子避署降温
这几日，气温居高不下
秦川大地瞬间变成火炉
防暑，成了日常头等功课
一碗羊汤温养阳气，驱散湿寒
浆水面清冽，绿豆汤消解暑烦
西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜
一畦清鲜，润透燥热脏腑
三伏蒸煮之时，养生自有法度
静心少躁，安睡补足精神
护住心脉，空调不可久吹
饮食清淡，避开厚腻重油
运动放缓步调，严防脱水虚脱
出门备好衣帽与防晒
清水常饮，是最朴素的清凉
小暑之后是大暑
天只会越来越热
暑热由天支配，欢愉由自己保管
承袭旧时习俗，安度漫漫暑天
熬过一整个盛夏
健康便是最珍贵的珍宝
愿人人于蒸腾长夏
日日拥有清朗崭新的开端
(作者：张天科2026-07-06发于现代诗歌网)
